Angebot


Ganzheitliches Gesundheits- und Ernährungstraining


Wir schauen uns die aktuelle Ernährungssituation und das Wohlfühllevel an.

Was möchte ich erreichen? Wo sind alte Muster aktiv?

Dann suchen wir gemeinsam nach Möglichkeiten wie man die Ernährung in kleinen Schritten auf Dauer verändern kann.

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause und wir "entlasten" ihre Küchenschränke und erarbeiten einen Einkaufsplan. 

So fällt Umstellung noch leichter! 




Ernährungsumstellung in 21 Tagen mit Ernährungs-Guide und Kurzbesprechung


Der Ernährungs-Guide ist eine Anleitung zum Selbstcoaching wie man in 21 Tagen seine Ernährung umstellen kann und somit wieder zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zurück kommt. Mit vielen  Anregungen von Kochmanagement, Vorratshaltung, Empfehlungen für regelmäßige Mahlzeiten und vieles  mehr. Es gibt ein kurzes Einführungsgespräch zur selbstständigen Umsetzung des Programms. Wer das nicht allein machen möchte, der kann sich auch gerne von mir begleiten lassen.


FULIB Workshop  - Fit und leistungsfähig im Berufs- und Alltagsleben


In diesem Workshop gibt es einen Vortrag, in dem das Prinzip der 5-Elemente-Ernährung erklärt  wird und wie man diese in unsere westliche Ernährung umsetzen kann.

Es wird gemeinsam gekocht und beim Essen in gemütlicher Runde können alle Fragen erörtert werden.

Dieser Kurs eignet sich besonders für Firmen, die ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun möchten, denn es wird auch der Teamgeist gefördert. Gemeinsames Kochlöffelschwingen schafft Verbindung.

Weitere Infos unter www.fulib-berater.info/susanne-laube


Stressmanagement/Zeitmanagement Prävention


Jeder kennt es, die Zeit läuft davon. Der Tag ist zu kurz. Noch so viele Aufgaben sind zu erledigen…

Wir beleuchten den Alltag und finden Zeitfenster und Pufferzonen für die eigene Entspannungszeit. Auch der Stress lässt sich reduzieren wenn man sich Zeit für sich selbst nimmt und die nötigen Ruhepausen, wenn auch nur kurze, einbaut.